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Gestion du stress


 

PROGRAMMES GESTION
DU STRESS
PROGRAMMES GESTION
DU STRESS ET TRAITEMENT
DE L'ÉPUISEMENT
SÉMINAIRE ENTREPRISE
POUR GESTION DU STRESS
ET PÉVENTION DU BURNOUT
Des programmes efficaces pour prévenir l’épuisement et gérer son stress! Des programmes efficaces pour prévenir l’épuisement et gérer son stress! Des programmes efficaces pour prévenir l’épuisement et gérer son stress!


 

Programmes Gestion du stress

Gestion du stress (12 jours / 11 nuits)
 

Un programme pour prévenir l’épuisement et gérer son stress!

 

Le programme Gestion du stress de la Leukerbad Clinic a pour but de prévenir les risques liés au stress. Les médecins de la Leukerbad Clinic proposent des solutions concrètes et efficaces basées tant sur des thérapies somatiques que psychologiques. Ces programmes permettent la mise en place de traitements et de stratégies efficaces, facilement transposables à l’environnement professionnel.

 

En séjournant à la Leukerbad Clinic, vous bénéficiez d’éléments naturels propices à la régénération et la relaxation de votre corps tels que l’air pur des montagnes suisses, une altitude idéale et des piscines d’eau thermale naturellement riche en minéraux. La sérénité des lieux vous garantit également un séjour en toute discrétion.

 

A qui ce programme est dédié:

Les programmes Gestion du stress de la Leukerbad Clinic s’adressent à toute personne qui se reconnaît dans l’une de ses caractéristiques:

  • Difficulté à déléguer
  • Forte tendance à l’autocritique
  • Recherche continue de la meilleure performance
  • Incapacité à se relaxer, à lâcher prise
  • Tendance à l’irritabilité, à l’impatience
  • Problèmes de santé liés aux émotions tels que douleurs chroniques, mauvaise digestion, problèmes de sommeil, etc.
  • Sentiment de surmenage, fatigue chronique

 

Ce programme permet d’agir de manière préventive face aux effets néfastes du stress sur la santé.

 

Contenu du programme:

Avant votre arrivée à la Leukerbad Clinic, un médecin et une coordinatrice planifient le déroulement du programme. A votre arrivée à la clinique, une consultation avec le médecin basée sur les analyses de laboratoire et l’examen clinique, permet une personnalisation complète de votre séjour.

 

Check-up santé

  • Bilan de santé: questionnaire médical complet et anamnèse
  • Consultation médicale avec le médecin responsable
  • Consultations psychologiques
  • Bilan sanguin métabolique

 

Traitements, soins thérapeutiques et activités pluridisciplinaires

  • Techniques de management du stress
  • Encadrement psychologique
  • Méthodes de relaxation (relaxation musculaire progressive selon la méthode du Dr Jacobson, méditation, yoga, Tai-chi)
  • Techniques de gestion du temps
  • Sensibilisation à une bonne hygiène du sommeil
  • Hydrothérapie et balnéothérapie
  • Massages relaxants
  • Conseils nutritionnels spécifiques à la gestion du stress

 

Tous les traitements et soins sont  prodigués par des professionnels de la santé: psychologue, infirmier, physiothérapeute, thérapeute du sport, ergothérapeute, masseur. Les types de traitements prescrits et leur fréquence sont discutés avec le médecin et le psychologue. Ils sont planifiés de manière individuelle et un suivi médical constant est assuré. Le dossier médical complet est remis dans les meilleurs délais après le départ de la clinique.

 

Prix

Sur demande

 

Pour tout complément d’informations sur les conditions et un futur séjour, n’hésitez pas à prendre contact via le formulaire de contact ou par téléphone au +41 (0)27 472 51 11.

 

La fiche descriptive vous informe de manière plus complète sur le déroulement de ces programmes.

 

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Programmes Gestion du stress

Gestion du stress et traitement de l’épuisement (12 jours / 11 nuits)
 

Un programme pour traiter l’épuisement et gérer son stress!

 

Le programme Gestion du stress et traitement de l’épuisement de la Leukerbad Clinic a pour but de traiter l’épuisement et d’apprendre à gérer son stress. Les médecins de la Leukerbad Clinic proposent des solutions concrètes et efficaces basées tant sur des thérapies somatiques que psychologiques. Ces programmes permettent de détecter les déficits hormonaux surrénaliens et cérébraux présents ainsi que d’initier un traitement.

En séjournant à la Leukerbad Clinic, vous bénéficiez d’éléments naturels propices à la régénération et la relaxation de votre corps tels que l’air pur des montagnes suisses, une altitude idéale et des piscines d’eau thermale naturellement riche en minéraux. La sérénité des lieux vous garantit également un séjour en toute discrétion.

 

A qui ce programme est dédié:

Les programmes Gestion du stress de la Leukerbad Clinic s’adressent à toute personne qui se reconnaît dans l’une de ses caractéristiques:

  • Difficulté de concentration, troubles mnésiques
  • Insomnie
  • Douleurs musculo-squelettiques
  • Douleurs du système
  • Colère, agressivité
  • Déprime, repli sur soi
  • Angoisses, phobies associées
  • Epuisement physique et moral

 

Contenu du programme:

Avant votre arrivée à la Leukerbad Clinic, un médecin et une coordinatrice planifient le déroulement du programme. A votre arrivée à la clinique, une consultation avec le médecin basée sur les analyses de laboratoire et l’examen clinique, permet une personnalisation complète de votre séjour.

 

Check-up santé

  • Bilan de santé: questionnaire médical complet et anamnèse
  • Consultation médicale avec le médecin responsable
  • Consultations psychologiques
  • Bilan sanguin complet: métabolique, hormonal, cérébral

 

Traitements, soins thérapeutiques et activités pluridisciplinaires

  • Traitements adjuvants personnalisés selon avis médical suite aux résultats des bilans médicaux et sanguins
  • Encadrement psychologique
  • Techniques de management du stress
  • Méthodes de relaxation (relaxation musculaire progressive selon la méthode du Dr. Jacobson, méditation, yoga, Tai-chi)
  • Techniques de gestion du temps
  • Sensibilisation à une bonne hygiène du sommeil
  • Hydrothérapie et balnéothérapie
  • Massages relaxants
  • Conseils nutritionnels spécifiques à la gestion du stress et à l’épuisement

 

Tous les traitements et soins sont  prodigués par des professionnels de la santé: psychologue, infirmier, physiothérapeute, thérapeute du sport, ergothérapeute, masseur. Les types de traitements prescrits et leur fréquence sont discutés avec le médecin et le psychologue. Ils sont planifiés de manière individuelle et un suivi médical constant est assuré. Le dossier médical complet est remis dans les meilleurs délais après le départ de la clinique.

 

Prix

Sur demande

 

Pour tout complément d’informations sur les conditions et un futur séjour, n’hésitez pas à prendre contact via le formulaire de contact ou par téléphone au +41 (0)27 472 51 11.

 

La fiche descriptive vous informe de manière plus complète sur le déroulement de ces programmes.

 

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Séminaire entreprise pour gestion du stress

 et prévention du Burnout

Programme Long (5 jours / 4 nuits) – Programme court (3 jours / 2 nuits)

 

Un programme qui vous permet d’acquérir des connaissances indispensables pour vivre mieux les situations stressantes

 

Le « Séminaire entreprise pour gestion du stress et prévention du Burnout » de la Leukerbad Clinic a pour but de vous apprendre des techniques de relaxation et de gestion de votre stress, afin de prévenir les situations de Burnout. Notre équipe vous enseignera des méthodes simples et faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours. C’est un programme qui offre une manière unique de concilier une prise en charge de haut niveau dans un environnement favorisant la relaxation et le repos.

En faisant confiance à la Leukerbad Clinic, vous bénéficiez d’une grande expertise dans un environnement préservé jouissant de l’air pur des montagnes suisses, d’une altitude idéale et des piscines d’eau thermale naturellement riche en minéraux. Le lieu vous garantit également un séjour en toute tranquillité et discrétion.

 

 

A qui ce programme est dédié:

Ce programme s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur manière de gérer leur stress, afin de prévenir les risques de santé liés au stress et au Burnout. Ce programme est une formidable opportunité de faire un bilan de santé, de se relaxer dans un lieu d’exception tout en apprenant les fondamentaux de la gestion du stress.

 

 

Contenu du programme long:

A  votre arrivée à la Leukerbad Clinic, un médecin et une coordinatrice planifient le déroulement du programme. La consultation avec le médecin responsable permet de faire le point sur votre état de santé et de proposer des thérapies sur mesure.

 

 

Workshops & Conférences

  • Conférence d’introduction, présentation du programme et des intervenants, visite de la Clinique, package de bienvenue
  • Workshop : « Le stress et ses implications » test et exercices
  • Workshop : « Management du stress » test et exercices
  • Workshop : « Life domain balance et nutrition »
  • Conférence sur les effets du stress chronique et du burn out sur la santé physique et mentale

 

Consultations, thérapies et conseils

  • Bilan sanguin métabolique, questionnaires médicaux et analyse des facteurs de stress et prédispositions individuelles
  • Consultation médicale individuelle : bilan de santé, explications des résultats aux différents tests, conseils et prescriptions médicamenteuses si nécessaire
  • Conseils en ergonomie du poste de travail
  • Exercices physio spécifiques au lieu de travail

 

Thermalisme, activités et relaxation

  • Marche journalière dans le village et les environs
  • Séance journalière de relaxation musculaire
  • Séance journalière matinale de gymnastique douce (exercice de relaxation, de respiration et de mouvements lents tels que Taïchi, Yoga ou Qi Gong)
  • Séance de méditation avec notre psychologue : pour apprendre à se détendre et maîtriser son stress

 

Prix

Sur demande

 

Pour tout complément d’informations sur les conditions et un futur séjour, n’hésitez pas à prendre contact via le formulaire de contact ou par téléphone au +41 (0)27 472 51 11.

 

Les fiches descriptives vous informent de manière plus complète sur le déroulement de ces programmes:

Séminaire entreprise pour la gestion du stress (programme long)

Séminaire entreprise pour la gestion du stress (programme court)

 

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